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  • 哪不舒服,就吃哪种水果,干货收一收

    2019-06-21 关键词:苏州网站建设   2583

          不知道有没有朋友注意,最近一段时间的水果价格那真的不是涨了一点点,没有一张毛爷爷都没有走进水果店的勇气,但是水果好吃,营养又丰富,尤其夏日,不来点水果对不起这么炎热的天气,既然总是要吃的,何不选择该吃的那种呢!

          下面就看看自己应该吃哪种水果吧!

          胆固醇过高:山竹、核桃

          贫血:葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃

          高血压:香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

          动脉硬化:苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉

          中风:苹果、柿子、凤梨、奇异果

          心脏病:苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

          呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎:葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子

          哮喘:葡萄、桃子

          肺结核:梨子、桃子、枇杷、木瓜

          消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎:苹果、葡萄

          肠炎:凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴

          腹泻:苹果、杨梅

          胃痛:木瓜

          消化不良:梨子、草莓

          痔疮:苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果

          肝病:草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉

          膀胱炎:西瓜、桃子

          尿道结石:西瓜、猕猴桃

          内分泌失调:鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

          眼、耳、喉疾病:木瓜

          声音嘶哑:葡萄、枇杷

          夜盲症:木瓜

          骨骼、关节、皮肤疾病:葡萄、枇杷

          手术快愈合:草莓

          背痛:猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘

          腰痛:桃子

          痛风:猕猴桃、凤梨

          关节炎:葡萄、枇杷

          跌打伤:木瓜

          皮肤病:木瓜、草莓、苹果、核桃

          口腔发炎:梨子、橘子、李子

          牙齿疾病:草莓、橘子、李子

          感冒:草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬

          孕妇止吐:梨子、苹果、柿子

          孕妇产后恢复:苹果、核桃

          增加体力、防老化:苹果、香蕉、胡桃

          胃口不佳:葡萄

          促进成长:苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

     
          好吧,请原谅我的选择恐惧症!还是说说常见的一些水果的吃法吧!

     
          1.苹果

          脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃;含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。

          a 果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。

          b微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

          c可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

          d苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。

          e可减梨之寒,强化润肺润胃。

          相关做法:

          润肺糖水:苹果数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

     
          2.西瓜

          西瓜性质寒凉,胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。强壮实热之人适宜。

          不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。

     
          3.梨

          体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。

          相关做法:

          南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水,强补肺气。

          南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水,养阴安神。

     
          4.猕猴桃

          咳嗽时进食猕猴桃可能会加重病情。

          a维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

          b调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。

          c治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。

          d对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

     
          5.菠萝

          生津和胃,性质湿热。气管或支气管敏感的病人戒食。需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒。

          a富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻可帮助止泻。

          b健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。

          c吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

     
          6.荔枝

          惹火尤物,壮阳;实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。痛风、糖尿病者不宜多吃。体质平和或虚寒者可饱享。

          吃过量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。
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